小鹿苑公式ブログ

令和4年9月27日に「腰痛」講座を開催しました。
整骨院葵堂の3名の皆様が講師で来苑してくださいました。
お忙しい中ありがとうございます！！



介護をするうえで切っても切り離せない「腰痛」。
前かがみや中腰、持ち上げるなどの動作が多いので
腰への負担が大きく、ぎっくり腰を経験した職員もチラホラと・・・。
デスクワークが多い職員も実は腰痛に悩みを持っていたりと
腰痛持ちの職員が多いようです。




みなさん知っていましたか？
コルセットは腰痛に有効ですが、ずーっとつけていると
腰回りの筋肉が低下し、また腰痛を引き起こしてしまうそうです！
お家にいるときなどあまり体を動かす機会の少ないときは装着せず
ストレッチなど体を動かしてあげた方がいいみたいですよ。



さて、いろいろお話を聞いた後は実際にトレーニングです。
久しぶりに体を動かす職員もいれば日頃から体を動かしている職員もいて
拝見していてとても面白かったですよ！



片方の足を前に出し、もう片方の足を後ろに伸ばして、太ももの裏にある筋肉
ハムストリングス（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）を伸ばします。
ここが硬いと腰痛になりやすいです。
硬い人は猫背の人に多いみたいですよ！もしかして猫背！？と自分の姿勢に
気づく職員もいました。



余裕ですね～。
日頃から体を動かしているようなので、楽々とこなしています。




お次は足を組んで自分の方に足を引き寄せていきます。
難なくこなしている職員もいれば、キツイ！痛い！と大変そうな職員も。
先生の指導のもとなんとかできました！



お次は腹筋！！
先生から「次は腹筋ですよ～」の一声に職員からザワザワとどよめきが・・（笑）
しかもただの腹筋ではありません。腰に手をいれ、腰が浮かないよう足をあげ、
45℃まで下げて戻していきます。




やりきった！と思ったら「最後はプランクですよ～」と先生からの一声。
会場内は悲鳴でいっぱいです（笑）
1分間やってみましたがこれが本当にたいへんでした・・・。
みなさんよく頑張りました！！
今回学んだ事を日頃から実践し、腰痛対策をしっかりと行っていきたいと思います。








どうやらみなさん翌日に筋肉痛になったようですよ（笑）

社会福祉法人恩賜財団済生会支部静岡県済生会
小鹿苑

　当苑では介護職員等特定処遇改善加算（Ⅰ）を算定しています。
これにより、勤続年数8年以上の介護福祉士、その他の介護職員、介護職員以外の者に対し、特定処遇改善手当を支給しております。また、職員の資質の向上・労働環境等の改善のため、以下の取組を行っています。

区分	項目	取組
入職促進に向けた取組	職業体験の受入れや地域行事への参加や主催等による職業魅力度向上の取組の実施	職場体験・介護実習等の積極的な受入れ   地域行事への参加
資質の向上やキャリアアップに向けた支援	働きながら介護福祉士取得を目指す者に対する実務者研修受講支援や、より専門性の高い介護技術を取得しようとする者に対する喀痰吸引、認知症ケア、サービス提供責任者研修、中堅職員に対するマネジメント研修の受講支援等	受講料の施設負担等
両立支援・多様な働き方の推進	業務や福利厚生制度、メンタルヘルス等の職員相談窓口の設置等相談体制の充実	ハラスメント・メンタルヘルス等の相談窓口担当職員を選任
腰痛を含む心身の健康管理	事故・トラブルへの対応マニュアル等の作成等の体制の整備	苦情解決取扱要綱・安全管理マニュアル等の整備
生産性の向上のための業務改善の取組	タブレット端末やインカム等のICT活用や見守り機器等の導入による業務量の縮小	タブレット端末使用可能な介護記録システムの整備   見守り機器の設置
やりがい・働きがいの醸成	地域包括ケアの一員としてのモチベーション向上に資する、地域の児童・生徒や住民との交流の実施	地域行事への参加   当施設行事への地域住民の参加

　長期入所施設に勤務する職員1名が、新型コロナウイルスに感染していることが2/3（木）に
判明しました。
　保健所より施設内に濃厚接触者はいないと判断をいただいております。
各事業所「特養部」「短期入所部」「デイサービスセンター通所介護部」「訪問介護部」
「ケアプラン部」「小鹿豊田地域包括支援センター」は、感染症対策を徹底した上で、通常通り
営業しております。
　ご利用者様、ご家族様及び関係機関の皆様には多大なるご心配とご迷惑をおかけし、大変申し訳
ございません。何卒、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

9月20日は敬老の日。
今年は敬老会と運動会を組み合わせた「敬老お楽しみ会」を行いました。
マスクの着用・手指消毒の徹底・換気など感染対策を徹底し、開催しました。



まずは敬老式典です。


声を出すことはできませんが、国歌斉唱を行い、施設長の挨拶、
お祝いの方の紹介と式は進んでいきます。
今年は13名のご利用者様のお祝いを行いました。
小鹿苑1番のご長寿さんは103歳です。すごいですね～！
長生きの秘訣ってなんでしょうか。今度こっそり聞いてみますね。



施設長よりお祝い品の贈呈です。
今年はソープフラワーにしました。



お花と葉っぱ全て石鹸でできてるんですよ～！
実際に手を洗ったりはできないみたいですが
長期保存ができるのでとっても魅力的ですよね！
お部屋に飾るととってもいい香りがします。



ご利用者様からお祝いの言葉を頂戴しました。



毎年科学技術高校の応援部の皆さんに来苑頂き、応援を披露して
もらっています。今年は映像でのお楽しみとなりました。



私たち職員も元気をもらいました！
なんだか私も高校生時代を思い出し、ジーンときちゃいました・・・。


来年はご家族の皆さんと一緒に敬老会が開催できたらいいなぁと思います。


次は運動会です！
今年のテーマは「オリンピック！！」
東京オリンピック2020とても感動しましたね。



小鹿苑の代表選手（職員）の皆さんです！
ある職員は前日に筋トレをし、パンプアップした筋肉を準備
してきてくれました。



「365歩のマーチ」を披露しました！
腕を振って　足をあげて　ワン・ツー　ワン・ツー
休まないで　歩け　ソレ　ワン・ツー　ワン・ツー



最後にはあたたかい拍手をいただきました。


あんず・みずき・すずらん　の3ブロック対抗　玉入れです！


制限時間は5分。皆さんご存じのかごだけでなく、移動式の手作りかごを
用意しました。なかなか玉をいれるのは難しいようで、何度も何度も挑戦します。
1番強かったブロックはあんずブロックでした！！




最後はフォトスポットでハイチーズ。
小鹿苑オリンピックも大成功におわりましたよ！



来年はご家族の皆さんと一緒に開催出来たらいいなと思います。






【関連記事】　
「2019大運動会～カギコウ応援指導部によるパワー注入～」（2019.11.15）
「コロナ禍の敬老会」（2020.09.28）
「心温まる敬老会」（2021.09.18）小鹿なでしこ苑

6月初頭より、施設入居者様及び職員の新型コロナワクチンを計8回にわたり接種してきました。7月13日に最終グループの2回目が終了しました。

接種部位の疼痛、発熱、倦怠感などの副反応がある方もみえましたが、数日で軽快し落ち着いています。2回目のワクチン接種後も免疫ができるまで7日間程度必要とされています。引き続き、感染対策に留意していきますので、よろしくお願いします。

現在、ご家族の皆様には、窓越し面会、オンラインでの面会と実施していますが、面会の制限の解除および緩和について、現在検討しています。今後の社会情勢をみながら判断させていただきます。皆様のご理解とご支援、ご協力を賜りますよう心からお願い致します。